どんなスパイクも上がるようになる!ディグのポジショニングとは?

from 前田幸介

あなたは、ディグをする際に「どこで守ればいいか分からない」ということはありませんか?

チームで、ディグの基本ポジションやフォーメーションは必ず決められていると思いますが、

毎回同じポジションとは限らない

ことをご存じでしょうか?

たとえば、

・相手のトスがネットから離れた時
・相手のトスが短い時
・相手のトスが長くアンテナよりも外の時

この3つは、試合中に何度も出てきますが、あなたならどのような行動にでますか?

相手のトスに合わせて、ポジショニングを変える?

それとも、決められた基本ポジションを守る?

この判断は非常に重要で、一つ間違えると失点に繋がることは言うまでもありません。

相手を見て判断する!

さて、先ほどの質問についてですが、
やはり「相手のトスに合わせて、ポジショニングを変える」必要があります。

また、トスだけで判断するのではなく、
さらに「相手アタッカーを見て判断する」必要があります。

目線の運び方としては、こうです!

  1. ボール
  2. セッター
  3. ボール(トス)
  4. アタッカー

これは、バレーボールの基本です。

相手のトスが離れているのであれば、
相手のできることは「長いコースの打ち分け」「ハーフスパイク」に限られてきます。

そのため、

・後衛のレフトバックは長いコースを想定し、ポジショニングを行う
・前衛はハーフスパイクを想定し、ポジショニングを行う

もし、相手のトスやアタッカーの体勢を見ずに、いつも通りのポジションに構えていた場合、そこにはボールは来ないため、失点に繋がる可能性が高くなります。

相手のトスが短い時は、

・バックセンターはストレートコースよりにポジショニングを行う
・ライトの後衛はブロック後ろのフェイントのケアに回る

トスが短いと、打てるコースがかなり限られてしまうので、
アタッカーは、ストレートの奥やブロック裏にフェイントをしたくなります。

ここで、フェイントを落としたり、ストレートの奥にきたボールがとれないと、相手のディフェンスを崩した意味がありません。

自分で考えて行動する!

相手を見て判断する場面は、もっとたくさんあります。

ですが、

チームで決められたフォーメーションがあるから・・・
違うところにいると怒られるから・・・

といった理由で、適切な判断とポジショニングをできない選手がいます。

また、いつも指示をされる習慣がつきすぎて、自分で考えて行動することなく、言われてから「あっ!」と気づく選手もいますね。

この2つは、あなたがバレーをする上で、ものすごくもったいないことです!

なぜなら、自分で考えてやってみるからこそ、バレーボールはおもしろいのです!

練習の時から「トスが◯◯だから、ここだな!」と動いてみる。
目線は「ボール・セッター・ボール・アタッカー」を意識する。
相手を見て気づいたことを「ストレート!」や「フェイント!」などと声を出してみる。

そうして実践することで、試合で自然と動けるようになっていきます!

もし間違えたら、次また改善してみればいいのです!

ぜひ今日から、練習で実践してみてはいかがでしょうか!